Poledance

Fitness Level 1 (Beginner), 8x 70min, mit Ivonne Hebestreit

Nach einem intensiven Warm up werden die ersten Spins & Tricks unterrichtet, die technisch sauber erklärt & gezeigt werden.Jeder hat seine eigene Pole und kann so die gesamte Zeit intensiv nutzen. Wenn die Figuren „sitzen“, wird eine Choreo zusammengesetzt, die in der Gruppe getanzt wird,  um so ein Gefühl für die Pole zu entwickeln. Poledance ist ein Ganzkörperworkout, weil sehr viele Muskelgruppen beansprucht werden.Ob sportliche Vorerfahrung oder nicht – jeder kann an diesem Kurs teilnehmen und sich sicherlich über die ersten Erfolge an der Pole freuen.Bitte eine kurze Hose und ein achselfreies Shirt, sowie was zu trinken, mitbringen. Wir tanzen sock- oder barfuss.
Wann ? Donnerstags, 13:30-14:40 Uhr, 4., 11., 18., 25.10 & 1., 8., 15., & 22.11. 2018Wo? Poledance!-Kiel- Aerial & Fitness GmbH, Theodor-Heuss-Ring 124, 24143 Kiel (100,- Euro für FH Studenten) www.poledance-kiel.netDirekt zur Buchung geht es hier: www.poledance-kiel.net/index.php/mehrwoechige-kurse-buchen/18-level-1/1130-poledance-fitness-level-1-fh-studenten-8-x-70min