Aktuelle Informationen zur Öffnungszeit

Unsere Öffnungszeiten finden teilweise wieder in Präsenz statt!  Zu den Öffnungszeiten

Body Workout

Kursbeschreibung

Body Workout

Mit den unterschiedlichen Übungen und Variationen wirst du vorwiegend unter Einsetzung deines eigenen Körpergewichtes deine Muskulatur kräftigen, die Körperhaltung verbessern und für noch mehr Beweglichkeit in der Core-Muskulatur sorgen.

Nach dem Aufwärmen der Muskulatur geht es direkt an die schweißtreibende Challenge, die sowohl deine Kraftausdauer als auch Kondition verbessern wird. Im Anschluss folgt eine intensive Kräftigung und Ausdauer für die Muskulatur. Zum Schluss wirst du dich der Entspannung und dem Stretching widmen.

Das intensive Body Workout wird nicht nur deine Ausdauer erhöhen, sondern auch deinen Body schlank und definiert aussehen lassen.

Es wird immer eine leichte und eine anspruchsvolle Variante der Übungen gezeigt, so dass der Kurs für JEDEN geeignet ist!

Mitzubringen: – bequeme Sportkleidung

                     – Handtuch, Getränk

 

Leider muss am 12.04.22, am 24.05.22 und am 31.05.22 der Bodyworkout-Kurs ausfallen. Die Termine werden im Juli nachgeholt. Genauere Informationen bekommt ihr am ersten Kurstag.

Kursleiterin

Ivonne Hebestreit

Eckdaten

Tag: Dienstag

Uhrzeit: 18:00 – 18:45 Uhr

Zeitraum: 05.04.22-28.06.22

Kosten: 

20€ für Studierende 

30€ für Mitarbeitende und Externe

Ort: Kletterhalle (C18)

Anmeldung

Anzahl der Plätze ist auf 30 begrenzt.

Scroll to top